Jumping Fitness®

Jumping

Dienstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Marion
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Mona

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Spinning®

spinning 310x200

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Michael
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Tanja
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Sabine

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 18:30 Uhr Astrid
Donnerstag 8:00 Uhr Mary
Freitag 18:30 Mary o. Astrid

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr

vorsaetze 2017

Weniger Stress zulassen, abnehmen, nie mehr rauchen und mehr bewegen gehören zu den Top-Ten der guten Neujahrs-Vorsätze.
WELCHEN „GUTEN VORSÄTZE“ hast du für das neue Jahr?
WARUM hast du ihn?
Und vor allem, WIE kannst du ihn erreichen?
Das Turner-Team STARTET mit DIR in das neue Jahr und unterstützt DICH bei deinem Vorhaben.
SPINNING – JUMPING – BALANCE SWING – BODY POWER – HERZ KREISLAUF TRAINING – PILATES – FIT und FUN – ZUMBA – Ü 50 – FRAUENGYMNASTIK

„Sorge dich gut um deinen Körper, es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
(Jim Rohn)

Fitnessparty die Zweite

Schon mal was für den Terminkalender! Bikes und Trampoline könnt ihr zwei Wochen vor den Event reservieren. ;) Es werden einige Geräte für Kurzentschlossene freigehalten.

fitnessparty 11 2016

Balance Swing

Ein Einblick in eine Balance Swing Stunde mit den Gründerinnen Annette Schönfelder und Yvonne Hyna. Beim TSV Buchbach könnt ihr mittwochs ab 18:30 Uhr mit Astrid Bögl und donnerstags 8:00 Uhr und freitags 18:30 Uhr mit Mary Büchler swingen.